Sobre mi
Soy Stef
Y soy la creadora de este sitio web
Mi historia
Soy Stef
Me voy a presentar un poco aunque la verdad es que no me gusta hablar de mi.
Soy la creadora de este sitio web. Lo he creado porque me gusta compartir todas las cosas que he descubierto sobre dietas, alimentos, comer sano, ejercicios… Mi pasión es cocinar y puedo decir que no hay receta que no sea capaz de cambiarla a mi gusto y hacerla menos calórica, incluso Keto.
Casi toda mi vida he estado delgada. Siempre he comido todo lo que quería sin pensar que iba a engordar. Nunca he tenido esta preocupación. No necesitaba hacer dietas ni ejercicios y tenía un cuerpo de modelo sin casi nada de esfuerzo.
Pero…. Siempre hay un PERO
Me quedé embarazada y poco a poco los kilos subían y subían. Gané más de 25 kilos!!!. Podéis imaginar como se me quedó el cuerpo. Estaba horrorosa. La única esperanza que me quedaba era que después de dar a luz bajaría todos los kilos de más.
PERO eso no pasó.
Ha empezado mi infierno.
Cada minuto libre que tenia me ponía a buscar dietas. Las que estaban de moda, estilos de vida, he comprado libros con dietas, poco a poco me hice una experta sin darme cuenta y las he probado casi todas.
Hay un sinfín de dietas y métodos que dan resultado a corto plazo, y cuando los dejas hay un rebote de kilos, volviendo al punto de partida. Fueron muchos años complicados.
Y como he encontrado la clave para poder conseguir el peso ideal y poder conservarlo siempre, he decidido formarme como nutricionista y dietista y poder ayudar a otras personas a conseguir adelgazar de manera saludable y para siempre.
Como nutricionista y dietista creo firmemente en el poder de la alimentación para nuestra salud. Estoy convencida de que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada.
Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a aprender a comer dependiendo de sus necesidades y a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria y mejorar su salud y cargar su cuerpo con mucha energía.
Nuestro cuerpo es la casa para nuestra alma, y deberíamos cuidarlo más si queremos estar vivos y disfrutar más de la vida
No tengas prisa por adelgazar, date prisa por empezar a cuidarse
Subo recetas para toda la familia
Mis planes para adelgazar
Perder peso para siempre.
Consigue tus resultados en 28 días.
Ponerte en forma
Vas ha aprender hábitos Saludables.
Y ponerte en forma.
Comer tus platós Favoritos
Desarrollamos un plan personal y equilibrado con tus actividades y preferencias alimenticias.
Mis consejos Nutricionales
Encontrarás información sensilla.
Resulvere tus dudas.
Seguimiento Personal
Te acompañare en tu cambió.
Para conseguir tu peso ideal.
Mis Recetas
¿Sabes cocinar?
Prueba mis recetas, que son tan fáciles de preparar.
Testimonios
“Una gran profesional
«Nunca me imaginé que sería tan fácil bajar el peso, te enseña muchos trucos, dietas muy fáciles de seguir…..
Anna
“He aprendido cocinar”
«Me animado a cocinar, con su recetas y estoy feliz que aprendido comer mas sano y mas rico «
María
“Llevo dos meses con su plan y estoy muy contenta ”
«He conseconseguido bajar 9 kilos, sin dar me cuenta, comiendo bien y sin pasar hambre»
Chelo
«Siempre esta en línea, y respondiendo a mis preguntas»
«Lo he dado mucho trabajo con mis preguntas y dudas, pero siempre esta tan amable y respondiendo de todas las dudas que tenía«
Jorge
