¿Cuantas comidas hay que hacer al día?
Cada día tengo clientes que me preguntan sobre cuántas comidas hay que hacer al día, unos porque quieren adelgazar, otros sólo por curiosidad y otros para saber si comen saludable o no. Y como siempre, yo os respondo que cada persona es un mundo, y no se pueden dar...
¿Cómo hacer el ayuno intermitente?
¿Qué es el ayuno intermitente? Cada día recibo preguntas sobre los ayunos, por eso he decidido escribir un poco y explicar en qué consiste. En las dietas que yo hago personalmente para mis clientes no aconsejo que hagan ayuno y voy a explicar por qué. Se pueden...
