La Mejor Dieta para Adelgazar en 2023 es La Dieta Mediterránea
La mejor dieta para 2023 es La dieta Mediterránea, por sexto año vuelve a ganar, pero éste año ha empatado en primer puesto con la conocida dieta DASH. Hablando de dietas en 2023 es ya un poco de pasado, ya no es tan de moda hacer dietas, ahora se habla de: Cambiar tu...
Como perder 5 kilos en 3 días
¿ Quieres perder 5 kilos rápido y en poco tiempo? ¿ Es posible?, me preguntan muchas veces. Bueno por posible , sí que es, pero que sea saludable es dudoso, y tampoco te puedo asegurar que te vas a mantener en estos kilos. A veces queremos bajar unos kilos rápido, por...
¿Cuantas comidas hay que hacer al día?
Cada día tengo clientes que me preguntan sobre cuántas comidas hay que hacer al día, unos porque quieren adelgazar, otros sólo por curiosidad y otros para saber si comen saludable o no. Y como siempre, yo os respondo que cada persona es un mundo, y no se pueden dar...
¿CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR?
Todos queremos tener un cuerpo atlético y musculoso y una tableta de chocolate en lugar de los michelines que solemos tener. Algunos nos ponemos en marcha y lo conseguimos, mientras que otros solo pueden desearlo y soñarlo, pero no lo logran porque son vagos o...
