¿CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR?
Todos queremos tener un cuerpo atlético y musculoso y una tableta de chocolate en lugar de los michelines que solemos tener. Algunos nos ponemos en marcha y lo conseguimos, mientras que otros solo pueden desearlo y soñarlo, pero no lo logran porque son vagos o...
¿Cómo hacer el ayuno intermitente?
¿Qué es el ayuno intermitente? Cada día recibo preguntas sobre los ayunos, por eso he decidido escribir un poco y explicar en qué consiste. En las dietas que yo hago personalmente para mis clientes no aconsejo que hagan ayuno y voy a explicar por qué. Se pueden...
