ADELGAZA CON STEF

¿ Quieres adelgazar?

Adelgaza con mis dietas y planes nutricionales personalizados con tus comidas preferidas.

 

¿Qué dieta es mejor para bajar peso?

¿Te lo has preguntado alguna vez? A mi me lo preguntan cada día. Existen un montón de dietas, pero cómo elegir cuál es la mejor para ti, para eso estamos nosotros.

Desde aquí me gustaría seguir ayudando a todas la personas que quieren llevar una alimentación equilibrada y correcta.

Es una gran satisfacción ver cómo las personas que quieren perder peso lo consiguen siguiendo mis pautas.

Somos lo que comemos. Por eso debemos controlar lo que ingerimos.

Nuestro cuerpo necesita  nutrientes para su correcto funcionamiento.

Si necesitas empezar una dieta para bajar peso, o una dieta para quemar grasa abdominal, o una dieta Keto, o sólo quieres cambiar tus hábitos alimenticios, estoy para ayudarte. ¡Escríbeme!

 

Empieza tu cambio, comiendo sano y bajando el peso que te sobra

Elige tu Plan Nutricional

Ofrecemos planes personalizados con tus comidas preferidas y adaptados a tus hábitos.

Dietas Personalizadas

Ofrecemos menús personalizados con comidas fáciles, saciantes, deliciosas y saludables.

Batido de arándanos

PLAN DETOX 7 DIAS

Mi Plan Detox 7 días es  una programa que te va a permitir limpiar y recargar tu cuerpo en tan solo 7 días, vamos a dar la oportunidad a nuestro cuerpo  de descansar de alimentos pesados, recuperarse y recargarte de nuevo con mucha energía y tono.

Plan Personalizado

PLAN PERSONALIZADO 30 DIAS

Si quieres perder  5-7 kilos en 30 días es el plan perfecto para ti.

Es un plan personalizado con tus comidas preferidas y adaptado a tus hábitos.

Dieta Keto

PLAN KETO PERSONALIZADO 28 DIAS

¿Queréis empezar a quemar grasa?

La única dieta que quema la grasa es Keto.

La dieta cetogénica consiste en limitar las cantidades de hidratos de carbono, reducir totalmente el consumo de azúcar  y alimentos procesados y aumentar el consumo de grasas SALUDABLES.

Mis Recetas

Tarta de Queso Keto Sin Gluten y Sin Azúcar

Tarta de Queso Keto Sin Gluten y Sin Azúcar

¿Sabías lo sencillo que resulta preparar una deliciosa Tarta de Queso Keto? Descubre en esta receta lo fácil que es. ¡Prepara la opción más cremosa y deliciosa, con bajos niveles de carbohidratos! Es la tarta de queso más cremosa, deliciosa y baja en carbohidratos perfecta para no salirte de cetosis. Tarta de Queso sin base de galletas.
Esta cremosa tarta de queso keto, o cheesecake, es el postre sin azúcar y sin gluten perfecto para ocasiones especiales. Tarta de queso sin base de galletas. Sírvela tal cual o acompáñala con tus toppings low carb favoritos. Yo te propongo unas arándanos o una deliciosa mermelada de frutas del bosque sin azúcar

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Donuts Keto Receta de donut de chocolate con harina de almendras

Donuts Keto Receta de donut de chocolate con harina de almendras

¿Quieres empezar el día con una sonrisa? ¡Este donuts Keto es exactamente lo que necesitas! Si buscas un desayuno Keto rápido y fácil, esta receta es perfecta para ti.
Esta es una receta brillante de donut (rosquillas) que solo tiene 2g de carbohidratos por porción.
Es un gran desayuno bajo en carbohidratos para quienes siguen la dieta Keto.
¡Los donuts ya no son sólo para las fiestas!

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Postre saludable y fácil

Postre saludable y fácil

Postre saludable y fácil de hacer. Los desayunos y meriendas perfectas, que te van a llenar el cuerpo con mucha energía y estarás preparado a comer el mundo. Las avena y el yogurt son una gran fuente de proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas y minerales, que las hace unas excelentes ingredientes para una dieta.

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